ladnie ladnie

Hah.. ja wsumie też w przyszłości tkanke do 0 % walnac bo na kaloryfer też mnie trochę skręca gdyby nie tkanka to już by było ładnie a takto zasłania hehe :D ale narazie muszę masowac !!! :P

Hah.. ja wsumie też w przyszłości tkanke do 0 % walnac bo na kaloryfer też mnie trochę skręca gdyby nie tkanka to już by było ładnie a takto zasłania hehe :D ale narazie muszę masowac !!! :P Do zera nie zejdziesz. Najlepsi kulturyści schodzą przed zawodami max do 4% z tego, co mi wiadomo. Przy 10% kaloryfer powinien być już widoczny. Odnośnie [...]

Cześć :) nie chciałam tworzyć nowego tematu, dlatego piszę tutaj. Otóż przez miesiąc ćwiczyłam na siłowni, dzisiaj skończył mi się karnet i z racji, że już mi się nie opłaca kupować nowego z względu na wyjazd, chcę przejść do treningu w warunkach domowych. Generalnie jestem nastawiona na redukcję. Mam bardzo ładnie rozwinięte ręce dlatego chcę im [...]

UP. Nie ładnie, że taki temacik spadł. ;-)

Masa dzień 2 Tak mniej więcej dzisiaj zobrazowała się moja micha z której nie do końca jestem zadowolony. Generalnie cały dzień nakręcił się już od zbyt późnego wstania ;-]. Śniadanko wjechało idealnie, do szkoły musiałem coś wymyślić, nie wyszło chyba najgorzej. Generalnie po 17:30 zamiast ziemniaków, chciałem wrzucić ryż, dzięki czemu nie [...]

Zazdroszcze tych głów bocznych bo ładnie wsytają , u mnie z tym problem

Śniadanie za małe. Dodaj do tego jakieś jajka, przynajmniej z 2 całe. Orzechy jadaj zwykłe, nie takie paczkowane z dodatkami. Włoskie mają najwięcej kwasów omega-3, w prawdzie to krótkołańcuchowe, ale poprawiają bilans tłuszczu. Poza tym migdały, laskowe i brazylijskie są OK. Twaróg z drugiego posiłku zamień z makrelą z ostatniego. Podwieczorek [...]

Gratulacje dla Slawka Cadu ladnie walczyl jak patrzylem na niego w niedziele. Widze ze awansowales na moda jakos tak .. gratuluje promocji.

MAM PYTANIE TAKIE:JEST JAKIS DOBRY GAINER W SENSIE SMACZNY(MUSI BYC CZEKOLADOWY)NO I ZEBY LADNIE SIEKAL..NIE CHODZI MI O JAKAS LIPE JAK NP NUTRENDU..BO CO PRAWDA TAMTEN JEST SMACZNY ALE KIEPSKO DZIALA.PIENIADZE NIE GRAJA ROLI..NO ALE OCZYWISCIE WSZYSTKO W GRANICACH PRZYZWOITOSCI:) chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

ładnie ich pocisli ,nasi nie istnieją.Jak wejdzie edi i roger to może jeszcze więcej wpaść

hehe nie ladnie

Ja odtwarzam VLC media player'em i wszystko ladnie dziala http://www.videolan.org/

hehe, spoko, uważać, to ja uważam na każdego przeciwnika... a jak mi się zapomni uważać, to dostaję wciry Pozdrović ją tam ładnie ode mnie, proszę

Kaaaasia, a to BeboQ z Ciebie... Zaraz się tu ładnie nam tłumaczyć... przez Ciebie będziemy musiewli organizować jakieś dodatkowe spotkanie

będziemy, tylko teraz ode mnie jedzie już więcej twarzy i chyba nie startujemy w semi a ekipa ze Świdnika ładnie bardzo się spisała, w szczególności podobała mi się pierwsza walka Iwony w light'cie, konfrontacja Świdnik-Radom hrhr

ładnie żyła idzie i o to chodzi

oojj chciał pokazać, że jest człowiekiem zapracowanym a Wy odrazu go skreślacie ładnie to tak ? jeszcze Wam bana wpakuje i będziecie mieć Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-06-27 19:53:32

Ładnie z bani wy***ał nie powiem

Nununu Nie ładnie..

Hahahah ładnie